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《修身养性,做心静如水的幸福女人》

作者:    文章来源:中工网    更新时间:2018-02-11 11:39:43.0    我要评论( 0 )

  《修身养性,做心静如水的幸福女人》(图文版)

  人民日报出版社 20181月最新出版,国际大16开精美装帧,正文采用双色印刷,定价:39.80 元。ISBN 978-7-5115-5150-4

  作者介绍:

  李军燕

  毕业于中国人民大学,铁道党校教授,骨干教师,专家型学者,课程培训效果深受学员好评,在职业素养研究方面颇有心得,近年来在《中国党政干部论坛》《工人日报》等中文核心刊物上发表论文30余篇,编著相关著作9部,主编并参与编著了二十余部专业著作。

  张小冰

  文学硕士,北京航空旅游专修学院高级讲师,资深企业培训师,中航天使教育集团内训师、公开课高级讲师。对企业员工职业素养培训颇有心得,善于教练式授课与培训、案例教学、以点带面,启发学员思维,实操性强,特别注重和学员之间的互动,使学员在轻松愉快的课堂氛围中享受学习,深得学员欢迎。曾服务的企业有南方航空公司、奥凯航空公司、厦门航空公司、中国国际航空公司等。

  编辑推荐:

  ★你还在顾盼她的美丽;你还在赞叹她的优雅;你还沉醉在她的女人味中……

  ★请把目光移向自己,做灵魂有香气的的女人,并不是梦,你也可以的。

  ★这是一本优雅女人养成手册,不仅告诉你该如何和世界相处,更要在意你的内心,养成淡然的心态,你就成为了别人眼中的风景。

  ★重新定义幸福,这里有送给女人幸福一生的忠告,引领你在生命中找到幸福的方法,让你不再迷失、困惑。

  ★这是一本女性修养的枕边书,教你做那个温柔、淡定、优雅、自尊、独立、有思想的女人。

  ★手捧一杯清茶,轻轻翻开这本书,让温暖、睿智的话语缓缓流淌,滋润心灵。宛如书中的魅力女性,你也将会是如她们那般散发着浓浓书卷气息的优雅女子。

  ★全国工会系统“三八”妇女节推荐用书。

  内容简介:

  在复杂喧嚣的现实社会中拼搏的女人能否获得幸福,怎样获得幸福?

  本书直入正题,通过大量贴近生活的事例和精练的要点,从温柔、活在当下、勇敢追求、婚姻幸福、从容淡定、淡泊安然、处事不惊、自尊独立、知书达理、提升自己、心藏情调等几个方面论述了修生养性的方法和诀窍。从女人的魅力、女人的能力、女人的心态、女人的交际、女人的情感、女人的婚姻、女人的财商等多个方面,提示了女人幸福的关键所在。教会女人如何体现自己的女人之美,如何享受当下的幸福,如何享受爱情、婚姻、家庭的甜蜜,如何打造健康向上的心态,如何提升自己、让自己从优秀到卓越……

  本书通俗易懂,方法行之有效,可以让当代女性开启自己的幸福之门,活得自在,活得精彩,活得出色!

  总目录

  第一章  温婉如春,温柔是女人的第一法宝

  铁娘子撒切尔夫人说过:“女人一生所犯的最大的错误,就是忘记了自己是女人。”女人之美,美就美在“似水柔情”。作为女人,你尽可以潇洒、聪慧、干练、足智多谋,但有一点不能少——温柔。温柔能把一切愤怒、误解、仇恨、冤屈、报复融化掉。在温柔面前,那些吵闹吼叫、斤斤计较、强词夺理、得理不饶人,显得那么可笑、可怜。

  1.英雄难过温柔关

  2.轻柔的语气是女人的最佳名片

  3.温柔的女人,首先能够控制自己的情绪

  4.聪明的女人,懂得倾听

  5.化百炼刚为绕指柔

  第二章  活在当下,眼前的就是幸福的

  大多数女人觉得,幸福总是在远处,总希望放一放、搁一搁、等一等,总是说等有钱了、不忙了、有房了、升职了……再怎么怎么样,总之觉得幸福的时机是在等待之后的下一次。其实,幸福就在我们身边,就在当下这一刻。它可以是一个微笑,也可以是一顿丰盛的晚餐,还可以是每个夜晚香甜的睡眠……眼前的就是幸福的。

  1.珍惜当下的自己

  2.管理好自己的时间

  3.迎接生活中的苦与乐

  4.接受生命中的不完美

  5.请放慢你的脚步

  第三章  勇敢追求,幸福不会自己来敲门

  要想得到幸福,女人就必须自己去争取,别人的精彩你是羡慕不来的。对于人生,不管何时何地,遇到何种境遇,女人都要勇敢地坚持自己的目标;对于爱情,爱的时候要大胆去爱,但当缘尽的时候,放下一枝玫瑰,可能就会拥有一片花海;对于工作,不能消极怠工,只有主动付出努力,长期坚持,才能敲开属于自己的幸福之门。做一个幸福的女人,去努力,去争取,不要害怕辛苦。

  1.幸福是自己争取来的

  2.别人的精彩羡慕不来,脚踏实地才有未来

  3.实现目标的过程,需要勇敢与坚持

  4.放下一枝玫瑰,可能拥有一片花海

  5.幸福就是做自己喜欢的事情

  第四章  用心经营,围城后花园宁静又甜蜜

  婚姻生活有可能不是女人梦想中的伊甸园,因为它充满了繁杂的琐事、沉重的家务,一系列没完没了但又不可回避的现实问题。要想让家庭和婚姻幸福,仅有爱情是不够的,婚姻还需要女人用心经营。想要花开,就要细心呵护种子,“一沙一世界,一花一天堂”,只要用心就能找到婚姻生活中点点滴滴的幸福。

  1.你把自己活成锦,自然有人来添花

  2.婚姻的合伙经营让爱延续

  3.让婚姻经得起平淡的流年

  4.不要把家庭的和睦“吵”掉

  5.相互勉励,携手共进,这才是幸福家庭该有的样子

  6.找点空闲,找点时间,常回家看看

  第五章  从容淡定,心宽了就快乐了

  人活的就是一份心态,心宽了,那些烦恼便也微不足道了。如果我们的心中住着一片海,即使有再多的苦与累,也都能融入海里,不惊起一丝波澜。没有人一生总是一帆风顺的,重要的是从容淡定,不要让坏情绪左右你的心情。要知道,快乐是女人一生的主题,拿走挂在心里的“鸟笼”,以一种花开的姿态,做一个从容淡定的女人。

  1.快乐是女人一生的主题

  2.不要让坏情绪左右了你的心情

  3.抱怨世界,不如改变自己

  4.拿走挂在心里的“鸟笼”

  5.从容淡定,以一种花开的姿态

  第六章  淡泊安然,虚荣嫉妒都是过眼云烟

  幸福的女人不尽相同,但她们身上却拥有着共同的品质——淡泊安然。财富名利是荆棘,抓得越牢就会越痛,做一个淡泊名利,安然时光的女人,才能改变心境,明白只要努力与奋斗过,就应顺其自然。得之我幸,不得我命,珍惜自己的幸福,感恩自己的拥有。女人千万别让欲望吞噬了你的幸福生活,学会淡泊,看轻得失,明白善待与宽容。

  1.财富名利是荆棘,抓得越牢就会越痛

  2.别让欲望吞噬了你的幸福生活

  3.越攀比,越有气;越比较,越伤心

  4.节制购物:不要让“买买买”变成“悔悔悔”

  5.嫉妒别人没有用,提升自己是正道

  第七章  处事不惊,让一切纷扰散尽

  生活中,女人总会遇到各种烦心事,学会处事不惊,心平气和、理智冷静地解决问题要比急躁、大呼小叫好得多。临危不乱,处变不惊,不仅是女人能力的表现,更是智慧的体现。以平和的心态来面对各种紧急情况,懂得选择和放弃,做一个无压力的轻松女人。

  1.做外在平和、内心坚韧的自己

  2.真诚地对待生活中的每一个人

  3.不纠结,懂得选择和放弃

  4.学会原谅自己,和自己握手言和

  5.做一个无压力的轻松女人

  第八章  自尊独立,女人先爱自己才能让别人爱你

  在现代社会,只有自尊独立的女人才能心安理得地享受自由生活的阳光和雨露,才能将命运交给自己。女人要想获得幸福,就一定要自尊独立,努力活出自身的社会价值。身为女人,不管在任何时候,我们都不应该为了爱而失去了自我。先爱自己,才能更好地去爱和得到爱。

  1.独立的女人才有自由

  2.摆脱自卑困扰,做自信的女人

  3.先爱自己,才能更好地去爱别人

  4.学会理财,财务独立让自己更心安

  5.把命运交给自己,而不是别人

  6.不要做别人希望的风景

  第九章  知书达理,与大家和平相处

  女人可以不成功,但一定要知书达理。懂礼仪、有涵养、宽容他人、娓娓而谈,让自己的言行举止化作春风,沐浴他人。做一个知书达理的女人,安静坦然,不躁不乱,与大家和平相处。记住,你的知书达理,就是与大家和平相处、获得好人缘的前提条件。

  1.娓娓而谈,让自己的语言化作春风

  2.是不是名媛都要懂礼仪

  3.涵养深,拥有的就多

  4.修养是女人的气场源

  5.脚踩在玫瑰上,玫瑰却把余香留在脚上

  第十章  提升自己,腹有诗书气自华

  女人最重要的是不断提升自己,让自己与时俱进,跟上时代的脚步,让自己从优秀到卓越。你可以没有倾国倾城的貌,但要有超凡脱俗的美,这个美就来自于“腹有诗书气自华”。请记住:女人想要永远富有魅力和活力,就要不断提升自己。

  1.让自己从优秀到卓越

  2.阅读:读书便可颜如玉

  3.智慧不是得到,而是学到

  4.没有倾国倾城的貌,但有超凡脱俗的美

  5.你是谁不重要,重要的是,你和谁在一起

  第十一章  心藏情调,活出真性情

  一个女人如果没有情调,就好比一幅没有灵气的水墨画。女人的情调是一种内在气质,是一种性格张扬,是一种情感外露,心怀春风,热爱生活,不做作,不掩饰,才最真实。情调就像蒙蒙细雨,滋养着女人的一生,使我们的每一天都是那么丰盈而充满意蕴。所以,要做,就做心藏情调的女人。

  1.心怀春风,微笑如影随形

  2.做个热爱生活的幸福女人

  3.培养兴趣爱好,让你的生活更充实

  4.给自己放个假,在旅行中体验另一种生活

  5.世界很复杂,慈悲之心很重要

[编辑:梁恩瑞 ]
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